课程分类:职业素养
授课老师:贾倩
适用对象:个人修养提升
课程报价:3800元
会员价格:9.5折
授课时长:3天
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课程收益:
美丽是我们一生的追求,修养是我们一世的修为。
打开心扉、学习方法,我们一起追求美丽,我们一起提升修养。
课程内容:
第一模块:魅力形象塑造(讲授+现场指导)
英国临床心理学家琳达•布莱尔说过,陌生人第一次见面,开头7秒最重要。人们的确会通过第一印象来判断一个人。如何留下好印象?
一、人丽资本知几何?
我们为什么要重视形象?
你知道重视形象的人比不重视形象的人职业晋升机会高出多少吗?
二、形象之服饰搭配及场合着装
形象是整体和谐之美
服饰与服饰的和谐、服饰与人的和谐、服饰与场合角色的和谐是我们着装的目的。
当你参与一场重要会议,当你拜访重要客户时该如何着装?
当你在一般职场,开会、培训时该如何着装?
当你参与晚上的一场重要晚宴,如何着装?如何首饰佩戴?
当你与客户一起外出旅行、活动时的着装该有何注意?
不同场合的着装指导(职场、社交、休闲)
正式西装与一般西装的区别是什么?
不同颜色、款式、质地、图案的西装其正式程度如何排列?
不同颜色、款式、质地、图案的衬衫其正式程度如何排列?
不同颜色、质地、图案的领带在职场、在社交场就如何选择?
三、形象之仪态训练
1) 打造气质的关键点是什么?
2) 如何实现站如芍药,坐如牡丹,行如百合?有效展示仪态之美。
修练亭亭玉立的站姿
练习温婉迷人的坐姿
走出风度魅力的走姿
3) 怎么样的仪态、什么样的角度照相可以更上镜
四、灵动可爱、朝气蓬勃的笑容
当你微笑时,世界爱上了你。
微笑是来自内心的光芒。
笑容带来充满朝气的个人形象及和蔼可亲的交际性格。
五、形象之化妆造型
化妆让人自信
化妆让你拥有好的人脉
化妆让我们更加聪明
发型如何实现与职业的协调?
发型如何实现与服饰的协调?
发型如何实现与体型的协调?
六、巧搭首饰与丝巾
利用首饰、丝巾的变化来实现我们不同场合的转变。
第二模块:积极心态的建立与修养的提升
一、积极向上的心态
积极面对困难;成功需要很多条件,核心的是永远进取的心。
二、快乐心态
快乐源于热爱生活的心;快乐之泉藏于心底;拥有让自己快乐的能力。
我们不可能让所有人满意,懂得舍弃;
不如意虽然十之八九,我们要做到常想一二。
三、宽容平和的心态
宽容平和让自己更快乐;宽容平和是一种智慧。
四、不抱怨的心态
抱怨使人有事可做,却不能使人进步;抱怨的影响。
五、相信自己,树立自信
自信是成功的秘诀;
铅笔的N种用途;
树立自信心的方法。
六、修炼美好、提升修养
1、心的柔软
最爱的是那颗温柔善良的心
2、心怀美好
眼中有美,是因为心的美好在投射
心怀美好
4、浓书香熏陶智慧心灵
惟书有色,艳于西子;惟书有华,秀于百卉。
腹有诗书气自华
5、好习惯成就品味人生
健康的饮食、睡眠习惯
健康源于运动
6、发掘兴趣,多些乐趣
音乐中怡情养性
旅行中拓宽视野
茶香中净化心灵
花香中美丽自己
书画中与美共舞
7、在经历中成熟
在经历中修练成熟,在经历修练中成熟
因为经历而成长;因为成长而成熟。
第三模块:与人沟通注意的礼仪
1、 沟通中对方在乎的是什么?
2、 沟通中聊什么?沟通中不聊什么?
3、 沟通中的一个要求,三个台阶是什么?
4、 沟通过程中眼神与目光的有效把握
5、 沟通中注意说话的语气
6、 与人沟通过程中的四个做到、五个不问
7、 与人沟通过程中的六句箴言、七个不要
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